PERSONLIG TRÄNARE

Som Personlig Tränare kan du ta fram skräddarsydda helhetslösningar med allt från träningsprogram till kostråd och hälsoprofiler. Du kan till exempel arbeta inom rehabilitering, friskvård och fitness. Du kan rikta in dig mot privatpersoner, grupper eller företag och dina kunskaper är lika användbara i resten av världen som de är i Sverige.

VAD LÄR DU DIG?

På PT-utbildningen lär du dig hur du vägleder personer som vill ha hjälp med styrketräning, funktionell träning, konditions- och rehabiliteringsträning, kost och näring. Du lär dig även hur man utformar träningsprogram för personer med särskilda behov. Utbildningen till PT ger dig en god förståelse för rörelseapparatens anatomi, biomekanik och träningsfysiologi. Du lär dig de latinska namnen på kroppens alla delar, vilket betyder att du kommer att kunna prata om människokroppen på latin var du än befinner dig i världen. Här lär du dig även hur du mäter en persons utgångspunkt och framsteg beroende på hur just den personen är, något som peppar dem att hålla sig friska och starka.

TRAINERS ACADEMY

För att våra idrottslärare ska få undervisa i Personlig Träning har de certifierats av Trainers Academy. Det är den enda EU-certifierade gyminstruktörsutbildning i Skandinavien. Det betyder att du kommer att kunna jobba i hela Europa när du är färdig med utbildningen och har fått ditt certifikat. Trainers Academy låter dig läsa till gyminstruktör på gymnasial nivå.

UTBILDNINGENS UPPBYGGNAD

Grundkurserna heter idrott specialisering 1 och 2 som är på 100 poäng vardera och kan väljas av elever som går årskurs 2 och 3. Elever som väljer att studera denna kurs genomgår följande:

BAS 9

BAS 9-kurserna ger dig grundläggande kunskaper inom näringslära, anatomi och muskelfysiologi. Den är viktig för att kunna jobba inom fitnessindustrin som till exempel gym-, aerobics-, spinning-, och bodypumpinstruktör. Du får grundläggande kunskap inom ämnena och ett bevis på din kompetens.

ISTC

International Strength Training Coach är blandat praktik och teori. Det du lär dig i anatomidelen använder du praktiskt när du instruerar olika konditionsmaskiner och ett stort antal styrkeövningar och stretching.

 

Linnea Palmqvist

INRIKTNING PERSONLIG TRÄNARE

”Vi fick vara PT till våra lärare och det var riktigt kul. Då fick vi lära lärarna istället för tvärtom.”